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ô2019-1-19 8:18:3
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  导读/strong>天热睡不着觉怎么办,一式养生瑜伽助你自然入睡。近来的高温让人感到极为难受,睡眠也受了影响。天热睡不着觉该怎么办?小编教你一式养生瑜伽动作,让你快速平静下来,从而自然入睡/div>  近来的连续高温,给人们的工作和生活带来了不便,许多人晚上抱怨睡不好觉,第二天无精打采不说,长期如此还会影响身体健康。天热睡不着觉怎么办?领客康健网小编这里教你一个小办法,通过练习养生瑜伽克服烦躁和焦虑,让你平静下来,进入美妙的梦乡?/p>  小狗伸展式助眠瑜/strong>  狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位,使之变得柔韧,还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是,为了让上半身能好好伸展,要注意保持两脚跟不动/p>  1.双手撑地跪立,手臂与肩膀垂直,手指尽量张开。双膝位于臀部正下方,膝盖到腰的部分要与垫子保持垂直。双脚平行,脚趾踩地?/p>  2.脚跟的位置保持不变,双手慢慢向前伸展。脸朝向垫子/p>  3.保持2的姿势,双手继续向前移动。上身渐渐向垫子靠近,直至前额碰到垫子?/p>  4.保持3的姿势,慢慢抬头,下颚贴紧垫子。同时弯曲背肌,使胸部到腹部渐渐贴近垫子。做1~4的动作时,都要保次呼吸?/p>  除了练习这些动作外,也要注意培养按时睡觉的好习惯,从而使自己的生物钟处于一个稳定和谐的状态。睡前不要剧烈运动,或是喝咖啡等兴奋性饮品。如果有条件的话,可以在临睡前切开橘子放在自己的床头,橘子味能减轻焦虑和抑郁,使精神放松,帮助快速入眠?/p>  导读/strong>2米嫩模热.6米建筑工比电影更玄幻更神奇?米嫩模热.6米建筑工图文:网上惊曝巴西一米嫩模热.6米建筑工,两人虽然经常遭遇诧异眼光,但仍超越世俗走到了一起?米嫩模热.6米建筑工,看似是屌丝的奇迹?/div>  网上惊曝巴西一?米嫩模热.6米建筑工,两人虽然经常遭遇诧异眼光,但仍超越世俗走到了一起?米嫩模热.6米建筑工,看似是屌丝的奇迹,却证明了一个真理,真正的爱情,是可以超越身高、家庭背景的,即使比电影更加神奇的情节,仍可能在现实中上演?/p>  2米嫩模热.6米建筑工  近日,一则新闻引起了关注,其内容为巴西一米嫩模热.6米建筑工,据介绍,这7岁的少女叫伊丽萨#8226;达克鲁斯席尔瓦,由于患有巨人症,她在11岁时就超越了7名兄弟姐妹的个头,到14岁时她已经长.06米。疯长的个头给她的身体带来不适,她的四肢和关节经常疼痛难忍。于是在两年前,她接受手术,摘除了脑下垂体上的一个肿瘤,她的身高也因此缩减了0.03米?/p>  虽然经常遭遇诧异的眼光,但巴西一.03米的模特依然爱上了身高只.63米且比自己大5岁的建筑工男友。由于能够彼此理解,他们因此迅速坠入爱河。很多人都会充满困惑地询问席尔瓦为什么会爱上卡瓦略,对此她的解释是:真正吸引我的是卡瓦略的友好个性,以及他对我和其他人的方式唯一影响到我们的是,当我们手拉手出去逛街时,人们有时候会以为他是我的小弟弟甚至儿子#8221;  网友:比电影更玄幻更神奇  在此事曝光后米嫩模热.6米建筑工也成为了关注的焦点。网友们在了解了事情的经过后,都祝福这对恋人能够一路走下去。有网友还如此评价道,这比电影更加玄幻,也更加神奇,甚至连小说或电影都不敢这么写,但它就这么活生生地发生了,让人感叹爱情的伟大!  有一句话叫做身高不是距离,年龄不是问题。如果是真心相爱,不要为了一个身高问题烦恼,不要管别人眼里怎么看,就算别人怎么说只要自己觉得幸福就好了。或许你会有点爱面子之类的,但是如果他真的很爱你就不要让他走了。一辈子能谈几次恋爱,又能遇上几个真正爱你的人呢?最主要的一点,只要自己觉得幸福就好。有时候放下一切,自己的面子或着尊严会更好!\n  拯救尴尬刘海大招二:编发刘海  刘海太长了挡住眼睛,为什么要剪短呢,何不把它编起来?  Step1:先用直夹板整理一下前面的头发,让头发比较柔顺贴服?/p>  Step2:然后把刘海二八分,或者一九分,前面的头发从最前端开始编三股辫,如果头发不算碎发的话就编的稍微松些;  Step3:接着要细心滴把剩下的头发,一的加进三股辫里面?/p>  Step4:最后用细橡皮筋收尾,把辫子尾端扎起来,稍微把辫子拉松一点,会更好看有型/p>  拯救尴尬刘海大招三:巧用发饰  发饰绝对是蓄发期最好的小伙?#8221;,先将刘海旁分然后再用发夹固定,将发夹交叉绝对是个展现出可爱心机的小诀窍!发夹的选择上可以选择与发色相近的小发卡,也可以根据服装风格和个人喜好,换成各种装饰效果的饰品。因为是夹在头顶,所以饰品的选择不要太大哦!\n  发饰之复古造型\n  觉得太过可爱的少女风不适合自己?别担心,发夹不仅可以让你变少女风,还可以变成成熟性感的复古风哦!扎个低发髻然后用发夹收服所有爱乱跑的浏海,这样的复古风格真的是美哭了!不过复古风格的造型建议还是不要选择颜色鲜艳或造型奇特的发夹哦,选择简约的即可?/p>ǰȽҲΪûЩԿͱȥˡ

ǣͨûʹʱﲻ20170106գʡУʡйͳһٷǷǹƷС  导读/strong>  今天和大家讲一个我们在生活中经常遇到的效应踢猫效应?/p>  在心理学上,踢猫效应是一个这样的故事:某公司董事长为了重整公司事务,给公司员工树立榜样,承诺每天和员工一起打卡上班。但是有一天,他早上看报看得太入迷了以至于忘了时间,等他反应过来急忙出发时,正好碰上早高峰。为了不迟到,他在公路上超速驾驶,结果被警察开了罚单,但是最后到了公司还是迟到了2分钟/p>  这位老董愤怒之极,回到办公室时,正好看到销售经理正要向他汇报工作,二话不说就把销售经理狠批了一?nbsp;怎么干活的,都这么长时间了,业绩还上不去,再上不去,就别在这干了。销售经理挨训之后,气急败坏地走出老董办公室,正好看到路过的秘书,就冲秘书?nbsp;怎么干活的,这么慢。磨磨唧唧的,什么时候能把活干完,再磨磨蹭蹭的就把你开了?#8221;秘书无缘无故被经理臭骂一顿,自然是一肚子的气,看到正在弄打印机的小职员,就冲职员说到打印点文件都弄不好,还能干啥,下班之前弄不好,明天就不用来上班了#8221;小职员无可奈何垂头丧气何地回到家,看到正在玩玩具的儿子,对着自己的儿子大发雷霆,看你弄的这乱七八糟的,看着就闹心,一边待着?#8221;。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后,也很恼火,看到自己家的猫在那窝着,将猫狠狠地踢了一脚/p>  我们经常会把工作上的情绪波及他人,甚至带回家,伤及无辜。其实,当我们冷静下来,是能够意识到自己的失误的,但已经无法挽回?/p>  那我们应该如何在职场中管理好自己的情绪呢/p>  踢猫效应  1、适当的敞开自己  封闭自己是我们职场人际中很大的阻碍,无论什么时候,沟通才能真正解决问题;  2、宽容别/p>  我们都不是神,无论是在工作还是生活中,难免会出现一些不懂之处或者错误,包容别人也是尊重自己,谁能保证自己永远正确呢?/p>  3、平等、谦和、不自傲不自/p>  骄傲使人目中无人、刚愎自用,很多人在不了解实际情况的时候,就大放厥词、滔滔不绝,真是让人尴尬症都犯了;而自卑使一些人妄自菲薄,总觉得自己做什么都做不好,连自己都信不过的人,别人又怎么能信任你?/p>  4、不与别人进行攀比,只与自己进行比较  很多人都有过这样的想法,为什么我们一样的上班,一样的加班,为什么给他升职,不给我升职。比工资,比职位等等,这样我们的心里肯定会越来越难受的。不如多觉察自己,给自己定一个阶段性的小目标,超越自己,积累更多实力?/p>  那要是我们已经来了情绪怎么办呢?别着急,给它来个马杀#8221;(放松按摩)吧?/p>  1、深呼吸  被老板骂的时候,不要着急反驳,先深呼吸,冷?秒。这样我们就不会带着愤怒或者委屈的情绪和老板沟通,事情往往会向好的方向发展/p>  2、试着站在别人的角度想问题\n  站在管理者的角度想问题。如果我是管理者,我会怎么做?仔细聆听,认真思考;  3、多做一些快乐的事情  在受到批评或者责骂时,反驳无效的情况下。可以听听音乐,放松下。找朋友倾诉下。或者做一些自己认为快乐,高兴的事情。让负面情绪流露出来?/p>  4、公私分/p>  工作中的情绪不要带回家。正如我们看到的文中故事那样?/p>  世界上有很多困难在等着我们,但是这些困难终将会随着时间流逝,成为我们生命中的一段回忆,而爱我们的家人和朋友却一直在陪伴着我们/p>  成长我们一直在路上?/p>  导读/strong>40岁主年给网恋情人汇款200余次40余万。由于丈夫常年不回家,备受冷落的少妇在网上找寻慰藉,并认识了网络情人年里给对方汇00余次,金额达140余万。谁知却落入了一场骗局?/div>  丈夫忙于生意,备受冷落的她,选择去网上找寻慰藉。很快,?#8220;#8221;上了一个叫万阳的男网友,几乎把全部感情都倾注到了对方身上。四年中,对00多次向她借款,她都来者不拒,先后#8220;万阳汇款200多次,共40余万元?/p>  直到有一天,阿静知道对方结婚而且还有了孩子,而丈夫又追问她家里钱款下落时,走投无路的她才如梦初醒,向警方报了案?/p>  警方调查后发现,40多万元,都被这个阿静深爱了四年的情人拿去吃喝嫖赌了?/p>  寂寞主妇网恋求慰/strong>  阿静原本和丈夫在嘉兴一起做家居用品生意,自从有了孩子后,她和丈夫分工:丈夫主外经营生意,阿静安心做家庭主妇?/p>  等孩子长大开始上学了,阿静感觉生活一下失去了重心,丈夫又经常不在家,阿静开始迷上了网络?/p>  2008月底,阿静通过QQ认识了一个比自己0岁,自称#8220;万阳的男子,两人还进行了视频聊天/p>  经过十多天的网上交谈,两人渐渐熟悉,互相颇有好感,不仅互留了电话号码,还以姐弟相称?/p>  我以前是做陶瓷生意的,有一定的资金,现在生意不做了,每天在家上网,感到很无聊,想找点生意做做#8221;聊天中,阿静#8220;万阳吐露心声/p>  万阳热心地回复说#8220;姐,我现在办了一个五金厂,但是利润很低,想关掉去海盐开个袜厂,不如我们合作?#8221;  早已#8220;万阳萌生好感的阿静觉得,这是一个投资做生意赚钱的机会,便爽快答应共同投资合作/p>  之后,阿静来到海盐,并提出想看袜厂的情况,心怀鬼胎?#8220;万阳却是百般推脱/p>  想着自己毕竟还没有投资,阿静就没有再坚持看厂,只是谈了点投资的事情?/p>  随后,两人开了房/p>  四年里先后汇00多次  借给网络情人140余万/strong>  第一次见面后不久,阿静又接到#8220;万阳的电话,姐,你快借我点钱,我开车撞了人,对方女婿是黑社会的,惹不起?#8221;  想着自己的心上人有了困难,帮帮忙也是应该的,阿静爽快地转000元到万阳的卡里?/p>  2008月,万阳提出广州的机器运过来了,但是工人运输、装卸和吃住都需要钱,但自己的资金周转不过来,需要借点钱/p>  已坠入情网的阿静再次汇去了好几笔钱,而此时,阿静汇给万阳的钱已超过自己原先打算投资的25万元/p>  想到既然已投了这么多钱,就应该签合同,还要去看袜厂,阿静#8220;万阳说出了自己的想法,却遭到#8220;万阳的拒绝,并以各种理由推脱,就连阿静要求写欠条也被万阳拒绝了?#8220;我是诚心做生意的,欠条就不要写了,要是存心不想还你,写了欠条也没用?#8221;无奈,阿静再一次妥协/p>  今年30日,万阳又打电话给阿静,说山东的机器很便宜,打算在山东买,需要钱。就这样,阿静又一次性汇去了10.3万元/p>  就像一个无底洞,永远也填不满#8221;四年间,阿静就像喝了迷魂汤,心甘情愿地给万阳汇款200多次,共计人民币140余万元?/p>  情人其实已结婚生/strong>  直到今年9月,丈夫觉察出异样,并追问家里钱款的去向,阿静这才慌忙去#8220;万阳,并提出要与丈夫离婚,再#8220;万阳结婚,但万阳告诉她,他已结婚且有了孩子?/p>  99日,阿静如梦初醒,走进派出所报案/p>  据阿静提供的相关信息,警方很快于100日抓获了海盐男子林某(网名万阳)/p>  刚见到林某时,警方一开始都不相信,眼前这个身材瘦小,腿脚还有些跛的男子,就是阿静倾其所有爱的那个男人/p>  今年30岁的林某说,自己1岁时出过车祸,家中父母健在,妻子离家出走多年,还有一岁的儿子/p>  调查发现,林某平日有赌博、嫖娼的恶习,曾因盗窃他人手机被拘留过?/p>  对于结识网友阿静,并以合办袜厂为由实施诈骗一事,他供认不讳?#8220;我没开过袜厂,也没有买过机器,更没出过车祸,这些都是我编出来的,都是为了骗阿静的钱?#8221;林某交代,为了骗钱,他特地去办了两张卡,让她把钱打到卡里,骗来的钱全用在了吃喝嫖赌上,最大的一?0.3万元用于还高利贷#8221;  近日,林某因涉嫌诈骗罪,被海盐县人民检察院依法批准逮捕?/p>

ԭ⣺׶ը60˹Ƹ  导读/strong>本月接受初次产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做好定期检查。这个月仍是容易流产的时期,还是妊娠反应最重的阶段,孕妈要做好心理准备?进入怀孕第3个月,你将接受第一次系统的产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做好定期检查。胎宝宝从第9周起被称为胎儿啦!不过这时胎宝宝活动并不强烈,你暂时还未能感觉到胎动br/>怀孕三个月胎儿发育变化胎长310厘米,胎重约440克。他的眼睛及手指、脚趾已清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活动,左右腿还可交替做屈伸动作?br/>怀孕三个月妈妈变化进入怀个月,你的食欲开始增加,前两月下降的体重逐渐回升。受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,阴道的分泌物比平时略增多。你还会发现,乳晕和乳头颜色变黑了,别担心,这是正常的生理现象,妊娠期后会慢慢恢复的br/>怀?周胎儿图8周过去了,你的胚胎从现在开始可以称?#8220;胎儿了,也可以称之为小宝#8221;。为了接纳新居民,你的子宫会膨胀得非常大,现在胎儿的尺寸大约.5厘米,而且胎儿许多位置都有所改变,如胚胎期的小尾巴已经消失不见了br/>现在小宝宝所有的器官、肌肉、神经开始工作,手部从手腕开始变得稍微有些弯曲,双脚开始摆脱蹼状的外表,眼帘开始覆盖住眼睛怀?0周胎儿图胎儿现在还只有一个金橘的大小从头到臀的长度超.5厘米,重量不克,但已完成了他发育中最关键的部分。这段时期他体内的组织和器官快速生长成熟。他的重要器?#8212;肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都已经各就其位,并开#8220;工作了?br/>生殖器也开始发育,但是用B超还是分辨不清性别。胎盘已经很成熟,可以支持产生激素等大部分重要功能怀?1周胎儿图本周胎儿坐长.8厘米长,开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作了,胎儿脊柱的轮廓清晰可见,脊神经开始生长。胎儿的很多细微之处也开始出现,可清晰地看到手指、脚趾和绒毛状的头发等。从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙盐的沉积,骨骼变硬br/>怀?2周胎儿图你的宝宝现在坐长大概厘米长,4克。现在胎儿从牙胚到趾甲,身体的雏形已经发育完成,脸看上去更像人了。长在头部两侧的眼睛距离拉进,移到了脸部,耳朵也已经到达最终的位置br/>胎儿的手指和脚趾已经完全分离,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。胎儿的肠子最近生长得非常快,有一部分进入脐带里,现在它们开始要转移到腹腔内。他的肾正在向膀胱分泌尿液。神经细胞增殖迅猛,而且神经突触(大脑中的神经线路)正在形成?ĬڻʺϵѧԺһ᰸  导读/strong>有些失误,只会给你带来头痛和懊悔,然而有些失误却能带来意外之喜,如:青霉素、伟哥、巴氏涂片检查、心脏起搏器等的发现?/div>和你我一样,科学家也是普通人,对意外事件有着人类共有的敏感性。有些意外情况,比如喝醉酒或者给你的前任发信息,只会给你带来头痛和懊悔。然而其它有些错误却能带来意外之喜。信不信由你,我们今天所使用的许多医疗手段和规程都是科学失误的产物。以下的4种药品和治疗手段,我们每天都在使用,可是如果不是由于人为失误,它们可能根本不会被发现/div>青霉/strong>青霉素被美国广播公司新闻网评0大改变世界的医疗进步之一。然而颇具讽刺意味的是,它是由于一次意外而被发现的?928年,苏格兰细菌学家亚历山#183;弗莱明爵士把一个装有金黄色葡萄球菌的有盖培养皿敞口放置。几天之后回来的时候,弗莱明发现培养皿已经被霉菌污染了。他刚要把菌株扔掉,这时他发现霉菌似乎正在溶解葡萄球菌。经过进一步的实验,弗莱明发现实际上是霉菌中的某种物质在阻止细菌的生长。然而直935年,2名来自牛津大学的研究人员从霉菌中分离和提纯出了青霉素。青霉素的发现打开了发现其他抗生素的大门,并拯救了数以百万计严重感染者的生命/div>伟哥伟哥可能不会救人性命,也不大可能被当0大医疗进步之一。但是根据BBC的报道,伟哥-这个小蓝片是有史以来卖得最好的药物。然而,伟哥现在的用途可和当初的设想大相径庭。在伟哥发挥现在的作用之前,它只是作为一种治疗心绞痛的新的手段。心绞痛是由于血管收缩,从而影响心脏供血。伟哥的实验结果表明其在防治心绞痛方面的效果令人失望。不过志愿者们发现了伟哥的一个出乎意料的副作用:它可以有助于勃起br/>此次研究的神奇之处就在于我们发现了伟哥有助于勃起反应的恢复。我们意识到我们的发现只能用特别来形容#8221;ChrisWayman,ilinkee.com辉瑞制药的高级专家在BBC的报道中解释道。如今伟哥作为世界上最常用的处方药,已经证明了失败的心绞痛疗法绝不是一个错误?/div>巴氏涂片检?/strong>在巴氏涂片检查于20世纪40年代问世之前,宫颈癌是女性的头号杀手。如今,作为一项面向所有女性的常规的癌症检查,巴氏涂片检查极大地降低了世界范围内宫颈癌患者的死亡率。当乔治帕帕尼古拉乌医生(Dr.GeorgePapanicolaou),也被成为Pap医生,开始他的子宫涂片检查的时候,他完全没有意识到接下来将会发生什么。根据公共广播公司(PBS)的报道,Pap医生早期的研究是观察处于性周期中的动物的阴道涂片br/>后来Pap医生把研究重心放到了女性身上。一次偶然的机会,他拿到了一份子宫癌患者的液体样品。Pap医生惊讶的发现在显微镜下,异常的癌细胞很容易被看到。根据PBS的报道,Pap医生如此记录自己的发现:对于子宫颈癌细胞的观察是我从事科学研究以来最令人激动的经历之一?#8221;心脏起搏/strong>威尔#183;格雷特巴奇是心脏起搏器的发明者。可他原本是想帮慢性病研究组织发明一种内置心律记录仪。根据纽约时报的报道,Greatbatch在他的模型中一不小心安装了一个错件。装置中的电阻器导致其回路产生了间断性的电脉冲。随后,该装置并没有如Greatbatch所计划的那样记录心跳情况,而是开始产生脉冲。Greatbatch立刻将其和人的心跳联系到了一起。心脏起搏器由此诞生。如今作为监控和记录心脏的电活动和心律的装置,心脏起搏器自问世起已拯救了无数人的生命?

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